ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΙΤΑ

Η Μεσογειακή δίαιτα αποτελεί την έκφραση υγιεινής διατροφής, γιατί πληρεί όλες τις προδιαγραφές της.

https://video.wixstatic.com/video/996ec4_243b1722c3aa4342bfd6088b90b9945a/720p/mp4/file.mp4

Βασίζεται στον παραδοσιακό τρόπο διατροφής που ακολουθούσαν οι Κρήτες και οι οποίοι είχαν πολύ χαµηλά ποσοστά χρόνιων νόσων (καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, καρκίνο) και µεγάλη διάρκεια ζωής.